2020年1月17日 星期五

春天来点“素鲜”,4道好吃又简单的“春天菜”,营养好吃又美味

哈喽,小厨又与大家见面啦,今天小厨来与大家分享一下几道春天的才能吃到的美味,本来这个季节就是好好刮油脂的季节,不仅美味,还特别省心,所以今天教大家春天来点“素鲜”,4道好吃又简单的“春天菜”,营养好吃又美味,下面一起来看看吧。

锅包豆腐

准备食材:石屏小豆腐 鸡蛋 面粉 盐 生抽 香醋 番茄酱 白糖 红薯淀粉 清水 辣椒面 香菜 香葱 食用油

1.首先准备好需要的食材,拆开包装好的豆腐,用清水冲洗一遍,然后沥干水备用,接着将香菜去根后洗净,切成小段,香葱去根后洗净切碎。

2.然后将鸡蛋敲入碗里用筷子打散,面粉倒入盘子里备用,在多功能锅里倒入少许油,调中火预热,没有多功能锅直接用平底锅就可以。

3.用筷子夹豆腐到面粉里滚上一圈,豆腐的每个面沾上面粉就行,然后把滚了面粉的豆腐放入到打散的蛋液里,让每个面都裹上蛋液。裹上蛋液再煎比直接下锅煎色泽更漂亮。

4.再把豆腐放到多功能锅里中小火慢煎,底部煎至金黄后,再翻面继续煎制,开始调酱汁,准备一个小碗,在碗里加入小半勺盐、2勺生抽、1勺香醋、2勺番茄酱、1勺白糖、1大勺红薯淀粉和半碗清水,用筷子搅拌均匀备用。

5.把调好的酱汁淋在豆腐上,煮开后翻炒均匀,让每一块豆腐都裹上酱汁,豆腐收汁后关火,撒上少许辣椒面、少许香菜和香葱。

香香扇贝烀蛋饼

准备食材:扇贝 鸡蛋 香菜 葱叶 面粉 胡椒粉 香油 盐 油 

1.扇贝想办法(加油!)收拾干净,根据个人口味加盐加胡椒,切上点葱叶跟香菜杆,淋几滴香油搅和匀,搁旁边腌着先,鸡蛋磕碗里,稍微加点水,哐哐打散再加面,温柔搅和匀。

2.看情况补水,搅和到比平时摊蛋饼的糊糊稍微稠一些的程度,切上把香菜叶,看情况补水,搅和到比平时摊蛋饼的糊糊稍微稠一些的程度,切上把香菜叶。

3.锅烧热加油倒糊糊,加完香菜随便搅和了两下那种,转转锅摊成自己喜欢的厚度,关火铺上之前收拾好的扇贝,再摆上两根香菜。

4.顺手撒上点葱叶,盖上盖子开小火,焖个六/七/八/九分钟,大概是饼饼表面定型完全底层带圈小焦边的样子,饼厚怕不熟的胖又可以稍微多焖会儿,确认饼熟再关火,挪到盘子里礼貌性欣赏两眼就可以想办法吃饼啦。

五花肉炖春笋

准备食材:五花肉 春笋 油 八角 姜 料酒 酱油 盐 水 

1.五花肉,切成3公分厚的大块,春笋剥掉外皮,切成3公分左右的块,入盐水中煮5分钟

2.电饭煲用煲汤档,倒一点点油,先将八角、姜片翻炒出香味,再将肉块倒入锅中翻炒。

3.倒少许料酒去腥,再倒适量酱油翻炒上色,将笋块入锅中翻炒一分钟,再倒入适量的热水,水没过笋块肉块即可

4.盖盖子,时间约为1个半小时,临出锅前15分钟左右,加适量盐同炖

5.出锅后撒少许香葱末增色添香

菠菜蛋花汤

准备食材:鸡蛋 菠菜 淀粉 蘑菇粉 香菜 红甜椒 葱 盐 香油 

1.备齐材料,菠菜摘洗干净,葱洗净切碎,香菜择洗干净切碎,红椒洗净切碎,主要用来调味调色,增加食欲

2.锅中烧开水,加几滴油和一小勺盐,下入菠菜焯烫1-2分钟就好,这样做可以去掉菠菜中所含的大部分草酸,这部分草酸溶解在水里之后,再烹调时菠菜就没有涩味了,同时还保留了其它维生素不会被破坏,颜色也更碧绿。

3.焯烫后的菠菜过冷水攥掉水分后切段备用,锅中加入适量的水,水开下入菠菜段儿

4.再次煮开,鸡蛋打散,菠菜煮开时撒入蛋液形成蛋花,加入水淀粉勾薄芡汁

5.最后加入香油、盐、葱碎、香菜碎、红椒碎、蘑菇粉调味。喜欢的可以换成辣椒油或者用朝天椒调味,可随个人喜好的口味调整

好啦,以上就是小厨今天给大家分享的素鲜”,4道好吃又简单的“春天菜”,营养好吃又美味,朋友们你们学会了吗,记得点个赞哟,亦或分享与收藏。

2020年1月16日 星期四

家庭版酸汤鱼,多加这一味料,鱼肉鲜嫩入味,酸爽过瘾

菜的味道千差万别,人的口味也是如此。比方说有人爱吃辣的,越辣越好、无辣不欢。有的人喜欢吃甜食,每道菜都要放糖不然不爱吃。其实还有一部分人喜欢吃酸的菜,比方说酸菜之类的。这酸的菜自然有它的优势,开胃助消化,而且还有一些杀菌能力。

今天教给大家一道好吃的酸菜,叫做酸汤鱼。不光好吃还很有营养呢,采用的是美味的草鱼与西红柿作为原材料。收拾草鱼的时候需要有些耐心,草鱼要切成很薄的肉片。煮出来之后鲜嫩可口回味无穷,做法不复杂,大家跟我一起做起来。

准备主料

草鱼1条、西红柿2个、辣椒1个

准备辅料 

盐适量、油适量、酱油适量、醋适量、味精适量、鸡精适量、大蒜半头、香葱5棵、姜1块、

制作方法  

先来收拾草鱼,把草鱼的鱼鳞用菜刀逆着刮干净。然后打开鱼鳃把手指伸进去抠出鱼鳃,小心伤到手,把鱼鳃对着自来水冲洗两遍洗干净里面。然后把鱼放在菜板上,拿刀对着鱼尾的两边切两下,然后拿刀对着鱼头两面各切一刀,寻找那根白色的鱼腥线,就在鱼头切开的那个部位,找到之后用手把鱼腥线抽出来,这样做出来的鱼肉没有腥味。

当鱼腥线都被抽出来之后,我们用菜刀从鱼尾逆着把鱼肉整片的切下来,一直切到鱼头。然后把鱼头切下来放在别的地方做鱼头汤之类的,我们这道菜只需要用刀鱼肉。把切下的鱼肉从中间竖着切一刀切成四个鱼片,然后斜角把鱼切成薄一些的肉片。切好之后把这些鱼肉片放在一个碗里面备用。

西红柿洗干净之后去掉根部,然后用刀在顶端划一刀用手剥掉表皮,切成小丁,这样做的时候容易出汁。切好之后放在碗里备用。辣椒去掉根部、还有籽、茎,切成小块,大蒜用刀拍一下,去皮之后切两刀,姜切成丝,香葱切成段放在碟子里面备用。

起锅烧油,油温五成热的时候,我们把切好的大蒜和姜丝放入锅里面爆香。出香味儿之后就把刚才的西红柿丁倒进去,用铲子翻炒。直到锅里面出现汤汁之后,我们放入一些盐。然后把刚才准备好的鱼肉放进去。

放好鱼肉盖上锅盖煮一会儿,等五分钟之后打开锅盖放入刚才切好的香葱和辣椒。然后把酱油、醋、味精、鸡精根据自己的口味一次倒入。盖上盖子,焖煮一会儿,然后关火盛盘。这酸辣爽口的酸汤鱼就做好了。

假期朋友来家玩,做几道下酒菜,做法简单,鲜香美味,还特有面!

鲜竹笋酸菜

材料:竹笋200克,红辣椒10克,泡菜200克,盐3克,鸡粉2克,豆酱,烹饪酒,水淀粉,食用油

做法:

1。把干净的竹笋切成两半,然后把它们切成片,放进盘子里。

2。把腌好的蔬菜洗净切成片,放在盘子里。

3、将红辣椒洗净切成蒂状,切成条,再切成小块,放入盘中。

4,在锅中加入适量的水并煮沸。倒入竹笋煮开。

5,加入酸白菜,搅拌均匀,煮1分钟左右。

6。将煮好的竹笋和酸菜捞出备用。

7,用油开始煮,倒入红椒炒。

8、倒入竹笋和酸菜,炒匀。

9、加入豆酱、盐、鸡粉、料酒,搅拌均匀。

10,加入少许水淀粉。

11。用锅铲快速拌炒均匀。

12,将锅中材料盛出装盘即成。

香辣牛肚

食材:牛肚300克,红椒1个,青椒1个,春笋50克,食盐5克,味精1克,葱5克,姜5克,料酒2汤勺,生抽50克,香醋10克,胡椒粉1克,白糖5克,植物油适量

做法:

1.买来的熟牛肚怕不卫生在水里汆一下,凉水时放入

2.把熟牛肚切成细条,葱切段,笋切薄片、青红椒切圈,姜切成片备用

3.锅内放油,爆香葱姜、下入牛肚料酒迅速翻炒

4.放入配菜,倒入生抽、香醋、糖、盐、胡椒粉、味精翻炒均匀起锅。

香菇豆豉酱炒肉

食材:香菇豆豉酱,猪肉,青花椒,芹菜,葱,蒜苗,姜

做法:

1、将猪肉洗净切片, 葱、姜、蒜、青红辣椒切好备用,芹菜杆切断

2、热锅放少许油,放入猪肉进行煸炒;待猪肉变色后,加入芹菜、青红辣椒继续翻炒

3、芹菜断生后,放入葱姜蒜提味,加入仲景香菇豆豉翻炒数下即可。